Zi: 17 decembrie 2023
Tehnici de respirație eficiente pentru o meditație profundă
Respirația este un element central în practica meditației pentru a ajunge la o stare profundă de relaxare și concentrare. Iată câteva tehnici de respirație eficiente pentru a atinge o meditație profundă: 1. Respirația Abdominală (Diaphragmatică) Cum se practică:…
Read More »